エンジョイ・ピラティス
2025年度 健康
ピラティスは体幹を強化することで美しい姿勢を作り、腰痛や肩こりの予防、緩和に効果的。自分自身の心身と向き合うことでストレス解消!呼吸法から始めましょう。
講師 | ㈱エコール・ジ・マーサ 講師 MASUMI |
---|---|
開催日 | 毎週木曜日 |
開催時間 | 14:15~15:15 |
受講料金 | 4,400円(月額) |
準備物 | 運動しやすい服装、タオル、水筒 |
EVENT
ピラティスは体幹を強化することで美しい姿勢を作り、腰痛や肩こりの予防、緩和に効果的。自分自身の心身と向き合うことでストレス解消!呼吸法から始めましょう。
講師 | ㈱エコール・ジ・マーサ 講師 MASUMI |
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開催日 | 毎週木曜日 |
開催時間 | 14:15~15:15 |
受講料金 | 4,400円(月額) |
準備物 | 運動しやすい服装、タオル、水筒 |