気軽にシェイプアップ運動
2025年度 健康
筋トレ・ピラティス(姿勢矯正)・有酸素運動(腰痛・肩こり改善)を取り入れた、無理のないシェイプアップ講座です。
講師 | BREATH 講師 中上 純子 |
---|---|
開催日 | 毎月第1・2・3木曜日 |
開催時間 | 14:30~15:30 |
受講料金 | 3,300円(月額) |
教材 | 運動しやすい服装、タオル、水筒、室内用シューズ |
EVENT
筋トレ・ピラティス(姿勢矯正)・有酸素運動(腰痛・肩こり改善)を取り入れた、無理のないシェイプアップ講座です。
講師 | BREATH 講師 中上 純子 |
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開催日 | 毎月第1・2・3木曜日 |
開催時間 | 14:30~15:30 |
受講料金 | 3,300円(月額) |
教材 | 運動しやすい服装、タオル、水筒、室内用シューズ |