ココロとカラダ癒しのピラティス
2025年度 健康
美容･健康法としても人気のピラティスで、１週間の家事や仕事で疲れた身体をリセットしましょう！動きはゆるやかで負荷も比較的小さいため、運動が苦手な方にもオススメです！
| 講師 | ㈱エコール・ジ・マーサ 講師 山下 恵理子 |
|---|---|
| 開催日 | 月3回金曜日 |
| 開催時間 | 20:00～21:00 |
| 受講料金 | 3,300円（月額） |
| 準備物 | 運動しやすい服装、タオル、水筒 |
EVENT
美容･健康法としても人気のピラティスで、１週間の家事や仕事で疲れた身体をリセットしましょう！動きはゆるやかで負荷も比較的小さいため、運動が苦手な方にもオススメです！
| 講師 | ㈱エコール・ジ・マーサ 講師 山下 恵理子 |
|---|---|
| 開催日 | 月3回金曜日 |
| 開催時間 | 20:00～21:00 |
| 受講料金 | 3,300円（月額） |
| 準備物 | 運動しやすい服装、タオル、水筒 |
