ZUMBAとは、ラテンなど世界中の音楽とダンスを融合させたダンスフィットネス。運動が初めての方やダンス経験がない方でもインストラクターの動きを見ながら簡単なステップで一緒に楽しく身体を動かして、代謝や筋力アップ、心肺機能の向上にも効果的なのでZUMBAなら楽しく続けられます！